FORMOWANIE NAWYKÓW Proces formowania niemal każdego nawyku jest identyczny. Po jakiejś WSKAZÓWCE (którą może być prawie wszystko, np. pora dnia, osoba czy stan emocjonalny), następuje RUTYNA (np. nawyk), w celu uzyskania NAGRODY (np. również stanuContinue reading
Tag: james clear
4 słowa, które zabijają Twój progres
FILOZOFIA AMATORÓW Czyli wypowiadanie dobrze nam znanych słów „nie chce mi się”. W świecie scrollowania i oglądania setek stron internetowych dziennie, niemal wszystko mamy podane na tacy. Przestaje być kwestią problematyczną JAK coś zrobić,Continue reading